بذرة الشمر كيف يكون لها تأثير فعال فى استعادة رشاقة جسمك


الشمر,بذرة الشمر,رشاقة الجسم,لياقة,تنحيف الجسم



الشمر هو نبات عشبي يعيش لأكثر من سنتين، ينمو على ارتفاع يصل إلى 80- 150 سنتيمتر، ولهة رائحة عطرية قوية. يعتبر الموطن الأصلي لهذا النبات منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط، ولكنّه انتشر في بلدان أخرى. تستعمل بذور الشمر كنوع من البهارات في العديد من الأطباق، خصوصاً الكعك والحلويات. كما يتم استعمال كل من ثمرته، بذوره وزيته بسبب فوائد الشمر للتنحيف.


فوائد الشمر للتنحيف

 إنّ عشبة الشمر قد تساهم في كبح الشهيّة ومحاربة السمنة. حيث أنّ تناول 100 ميليغرام/كيلوغرام من زيت الشمر الأساسي يقلّل من كمية الطعام المتناولة. كما أنّ العلاج برائحة زيت الشمر الأساسي لمدة 10 دقائق مرّتين يومياً قد تحسّن من القدرة على هضم الطعام. إلى جانب أنّه يقلّل من السعرات الحرارية التي يحصل عليها الإنسان من الطعام الذي يتناوله.

يحتوي الشمر أيضاً على مركب الميلاتونين الذي وجدت له تأثيرات محاربة للسمنة عن طريق تحفيز ظهور الدهن البني، الذي يحرق الدهون في الجسم بدلاً من تخزينها. وبالتالي يحارب السمنة والعديد من المشاكل الصحية المرتبطة بها، مثل ارتفاع ضغط الدم، مرض السكري من النوع الثاني وارتفاع كولسترول ودهون الدم.

 انتبهي إلى أنّ خسارة الوزن تحتاج إلى استراتيجية كاملة تتكون من حمية مناسبة مخصصة لخسارة الوزن وممارسة الرياضة. وليس من خلال الاعتماد على الشمر وحده.
تنويه : الصور والفيديوهات في هذا الموضوع على هذا الموقع مستمده أحيانا من مجموعة متنوعة من المصادر الإعلامية الأخرى. حقوق الطبع محفوظة بالكامل من قبل المصدر. إذا كان هناك مشكلة في هذا الصدد، يمكنك الاتصال بنا من هنا.

عن الكاتب

دنيا حواء شبكة نسائية تهتم بطرح موضوعات منوعة وعامة تزودك بمعلومات تحتاجين إلي معرفتها من العناية بجمالك ورشاقتك وحياتك الأسرية ومنزلك وغيرها الكثير.تابعينا

3 التعليقات لموضوع "بذرة الشمر كيف يكون لها تأثير فعال فى استعادة رشاقة جسمك "

الكاتب
avatar


تسليك مجاري بالرياض ان مانشهدة اليوم من مشاكل في المنزل من حشرات ورائحة كريهة وغيرها سببة الاكبر الصرف و المجاري لما يفعلة الانسداد وتكوين وسخ داخل مواسير المجاري من روائح ولما تفعلة الدهون من انسداد للصرف الصحي كافضل شركة تسليك صرف صحي بالرياض .
شركات تسليك مجاري بالرياض
شركات تسليك مجاري بالدمام

فكان لشركة mtc-riyadh السبق في فتح فرع لها في قطاع تسليك المجاري والذي يسمي ب DAIRTY WORK فمن هنا ومن تسميتة لا يخفى علي احد ان ترجمتة الحرفية الاعمال القذرة فالعمل بها من الاشياء غير المحبوبة , لذلك قامت الشركة بتاهيل عدد لاباس بة من الفنيين والعمال للعمل بذلك المجال الغير مرغوب فية .
شركات رش مبيدات بالدمام
شركات رش مبيدات بالرياض

تسليك مجاري بالرياض
وانطلاقا منا في تنمية الصناعات الخدمية زودنا تلك المجالات بعدد من العدد والادوات القادرة علي اكتشاف المشاكل دون الحاجة لنزول العامل داخل البيارات وغرف التفتيش المملوة بالقازورات والامراض التي تجزع النفس عند رؤيتها .
شركات كشف تسربات المياة بالدمام
شركات كشف تسربات المياة بالرياض

تعمل الشركة علي توعية الفرد علي عدم القاء المناديل الورقية داخل المراحيض العامة او الخاصة وايضاء الاشياء الثقيلة التي لا تذوبها المياة مثل الاغراض البلاستيكية او اي غرض صلب .
شركات مكافحة حشرات بالدمام
شركات مكافحة حشرات بالرياض

الكاتب
avatar


تسليك المجاري يتم بالشركة عن طريق الضغط بالمياة او الضغط بالنيتروجين من الاساسيات لتلك الاعمال مع السوستة التي تدفع الاوساخ الثقيلة من داخل الماسورة الي الخارج لتسهيل عملية التسليك .

شركات نقل اثاث بالدمام
شركات نقل اثاث بالرياض

شركة شفط بيارات تنظيف بيارات بالرياض
شفط البيارات من الاعمال التي تهتم بها الشركة ايضا عن طريق السيارات الكبيرة التي تستعمل لشفط الصرف الصحي وتلك السيارات تكون عادة تزن مايزيد عن 32 طن من المياة , وتاتي بعدها سيارت الشفط الكمبروسر تزن مايزيد عن 8 طن من المخلفات الثقيلة الترسبات داخل البيارة . بمعرفتنا الدقيقة لما تحملة البيارات من اعمال صعبة شديدة التاثير علي النفس لما لها من خصائص غير جيدة من الاعمال القذرة ايضا .
شركات تخزين اثاث بالرياض
شركات تنظيف منازل بابها

تنظيف البيارات : يتم اولا شفط المياة داخل البيارة حتي يصل الي الرواسب عن طريق سيارات الشفط الكبيرة مقاس 32 طن بعدها يتم سحب الرواسب عن طريق سيارات كمبروسر الشفط وقدرتها الاستيعابية 8 طن بعد الانتهاء من الواسب والمياة نهائيا يتم وضع مواد تفتيح لجسم البيارة حتي يتم التسريب للمياة وتلك المواد هي الملح مع الفحم ثم الاسيد الخام.
شركات تنظيف منازل بالرياض
شركات تنظيف بالدمام

الكاتب
avatar


تنصح شركة تنظيف بيارات تسليك مجاري بالرياض عمالها باتخاذ الحيطة والحذر عند التعامل مع الاسيد الخام مع الملح والفحم فسيصبح ك قنبلة موقوتة شديدة الانفجار وتبعث بغاز الكلور السام فاثناء وضع تلك المواد يهرب العامل خارج المنزل وعلي العامل تنبية العميل لما سيحدث .

شركات تنظيف بنجران جازان
شركات تنظيف كنب بالرياض

انضم الي عملاء شركة mtc-riyadh المميزين وذلك بعمل عقود سنوية للكشف عن الانسداد بالمواسير وضخ المواسير شهري مع تعقيم الصرف لازالة الروائح الكريهة المنبعثة من البالوعات والمراحض واحواض الغسيل .
شركات تنظيف مجالس بالرياض
شركة صيانة مسابح بالرياض

اتصل بنا نخدمكم اينما كنتم اسعارنا تنافسية اعمالنا ذات مهارة وجودة عالية خبرتنا في تلك المجالات لهي اكبر شاهد علي قدرتنا تفيذ كافة الاعمال بسرعة ودقة متناهية نشاطنا ان شاء الله مستمر .
شركة جلي سيراميك بالرياض
شركة تنظيف سجاد بالرياض

تسليك مجاري بالرياض ان مانشهدة اليوم من مشاكل في المنزل من حشرات ورائحة كريهة وغيرها سببة الاكبر الصرف و المجاري لما يفعلة الانسداد وتكوين وسخ داخل مواسير المجاري من روائح ولما تفعلة الدهون من انسداد للصرف الصحي كافضل شركة تسليك صرف صحي بالرياض .
شركات عزل الاسطح بالرياض
شركات تنظيف خزانات بالرياض

فكان لشركة mtc-riyadh السبق في فتح فرع لها في قطاع تسليك المجاري والذي يسمي ب DAIRTY WORK فمن هنا ومن تسميتة لا يخفى علي احد ان ترجمتة الحرفية الاعمال القذرة فالعمل بها من الاشياء غير المحبوبة , لذلك قامت الشركة بتاهيل عدد لاباس بة من الفنيين والعمال للعمل بذلك المجال الغير مرغوب فية .
تنظيف بيارات بالرياض


الابتسامات الابتسامات